Primero aclarar que Barrera cutánea no es lo mismo que manto hidrolipídico. Algo que se suele confundir muchas veces
El manto hidrolipídico está encima de la barrera cutánea y es diferente en cada piel, es la emulsión superficial formada por sebo, lípidos, sudor, péptidos, ácidos grasos y ácido láctico. Básicamente una emulsión. Es importante mantenerlo controlado, porque de ello depende que exista deshidratación, lesiones, mayor secreción de sebo, etc. Por eso cada vez que realizamos un tratamiento con ácidos ( peeling ácidos ) debemos reponerlo con ceramidas y ácido hialurónico. Se que puedo sonar insistente con este tema en mis videos, pero os aseguro que es una parte muy importante en un tratamiento facial, bien realizado.
Entonces, que es la barrera de la piel ? La barrera cutánea es la superficie exterior de la piel, incluyendo el estrato córneo, la capa más externa de la epidermis. El estrato córneo se compone de células de la piel, lípidos, y factores hidratantes naturales como aminoácidos y ácidos grasos.
Cómo saber si esta barrera está dañada ? La barrera de la piel dañada, por su parte, presenta algunas características que indican su mal estado: sequedad, descamación, enrojecimiento, irritación y picazón. Además, puede haber una pérdida excesiva de agua, lo que hace que la piel se sienta áspera y tirante.
Qué es la barrera cutánea ? La barrera cutánea es una de las principales defensas del cuerpo humano frente a agresiones externas, como microorganismos, alérgenos y sustancias químicas. Esta barrera forma parte de la piel y desempeña un papel esencial en la homeostasis cutánea, evitando la pérdida de agua y regulando la interacción con el entorno.
La barrera cutánea es una estructura multifuncional localizada en la capa más externa de la piel, conocida como estrato córneo. Esta barrera está formada por queratinocitos, lípidos intercelulares y proteínas específicas que trabajan en conjunto para proteger el organismo.
Estructura de la barrera cutánea
Se compone de:
Queratinocitos: Células muertas cargadas de queratina que actúan como un muro físico.
Lípidos intercelulares: Incluyen ceramidas, colesterol y ácidos grasos libres que forman una matriz protectora.
Proteínas estructurales: Como la filagrina y la involucrina, esenciales para la cohesión celular.
Funciones principales de la barrera cutánea
1. Protección frente a agentes externos ya que actúa como una barrera física que evita la entrada de microorganismos, alérgenos y sustancias químicas nocivas.
2. Regulación de la pérdida de agua ya que minimiza la pérdida trans epidérmica de agua (TEWL), esencial para mantener la hidratación y elasticidad de la piel.
3. Mantenimiento del pH. El pH ácido de la barrera cutánea (manto ácido) ayuda a inhibir el crecimiento bacteriano y favorece la renovación celular.
Factores que afectan la barrera cutánea
Diversos factores pueden alterar la integridad de la barrera cutánea, entre ellos:
Clima extremo: Frío, calor y humedad pueden dañar la función barrera.
Productos químicos agresivos: Jabones, detergentes y cosméticos mal formulados.
Enfermedades cutáneas: Afecciones como la dermatitis atópica, psoriasis y eccema alteran la barrera.
Envejecimiento: Con la edad, disminuye la producción de lípidos y proteínas esenciales.
Barrera cutánea dañada: síntomas y consecuencias.
Una barrera cutánea dañada puede manifestarse con síntomas como:
Sequedad: Sensación de tirantez y descamación.
Enrojecimiento: Indicativo de inflamación o irritación.
Picazón: Puede ir acompañada de una mayor sensibilidad cutánea.
Fácil irritación: Reacción a productos tópicos o factores ambientales.
Cuidado y reparación de la barrera cutánea
El mantenimiento y la reparación de la barrera cutánea son esenciales para una piel saludable.
Algunas estrategias incluyen:
Hidratación adecuada: Uso de productos ricos en ceramidas, ácido hialurónico y glicerina.
Evitar productos agresivos: Preferir limpiadores suaves y sin sulfatos.
Protección solar: Uso de protectores solares para prevenir daño por radiación UV.
Nutrición equilibrada: Una dieta rica en ácidos grasos esenciales, como el omega-3, fortalece la barrera cutánea.
La barrera cutánea tiene una gran relación con enfermedades de la piel, ya que está asociada con diversas patologías cutáneas:
Dermatitis atópica: En esta condición, la barrera es más permeable, permitiendo la entrada de alérgenos.
Psoriasis: Alteraciones en la diferenciación celular afectan la función barrera.
Eccema: Involucra inflamación y daño a la barrera cutánea.
Cómo reparar la barrera cutánea
Simplifica tu rutina de cuidado de la piel: Céntrate en limpiadores suaves e hidratantes calmantes.
La hidratación es clave: Utiliza productos respetuosos con la piel formulados con ingredientes como aceites de jojoba, rosa mosqueta, jamás aceite de coco y ácido hialurónico para reponer la humedad y fortalecer la barrera.
Evita la exfoliación excesiva: Dale a tu piel un respiro de los exfoliantes agresivos y opta por alternativas suaves, nada que contenga hueso de melocotón.
Protégete del sol: El uso diario de un protector solar FPS 50 o más, es un must para proteger tu piel de daños mayores.
Ajustes de estilo de vida: Controla el estrés, duerme lo suficiente y sigue una dieta equilibrada para garantizar que tu cuerpo reciba los nutrientes adecuados.
Las ceramidas: claves para una barrera cutánea sana
Como mencionamos anteriormente, las ceramidas son componentes esenciales de la barrera cutánea, representando alrededor del 50% de su contenido lipídico. Funcionan como un mortero, uniendo los “ladrillos” de corneocitos y previniendo la pérdida de humedad. Sin embargo, con la edad o debido a otros factores, la producción de ceramidas puede disminuir, comprometiendo la integridad de la barrera cutánea.
Sin embargo, puedes estimular la producción natural de ceramidas de tu piel utilizando productos para el cuidado de la piel formulados con ceramidas o ingredientes que promuevan su síntesis. Esto ayuda a fortalecer la barrera, mejorar la hidratación y la salud general de la piel. Las ceramidas: conocidas por ser un componente lipídico que se encuentran en nuestra piel de forma natural, las ceramidas son esenciales para fortalecer la barrera cutánea gracias a que, al actuar como pegamento, evitan la evaporación del agua manteniendo la piel hidratada desde el interior.
Un aspecto crucial a considerar es el nivel de pH de los productos que utilizas. Se ha demostrado que aquellos formulados con el mismo pH que la piel (aproximadamente pH 5) aumentan la producción natural de ceramidas de la piel.
El ácido hialurónico de 4 pesos moleculares: este activo es esencial gracias a que aporta a la piel una hidratación intensiva a varios niveles creando una película protectora que limita la pérdida de agua, nutre el estrato córneo y, al mismo tiempo, restaura la piel desde el interior al actuar en las capas más profundas.
La inulina: es quizás uno de los activos menos conocidos pero se trata de un prebiótico que refuerza la microbiota cutánea, garantizando el correcto funcionamiento de la piel y, sobre todo, el de la barrera cutánea.
Cuánto tarda en recuperarse la barrera de la piel dañada?
Las buenas noticias son que los daños en la barrera cutánea se pueden reparar, pero requiere un poco de tiempo y dedicación. Dependiendo de la extensión del daño, puede llevar desde un par de semanas hasta 6 meses recuperarla hasta lograr su mejor versión.
IMPORTANTE A TENER EN CUENTA
No usar retinoides ni productos con fragancia hasta haber recuperado la barrera.
Darse baños cortos, con agua tibia.
Tus aliados, la vitamina B5, pantenol
Vitamina B3, niacinamida
Bloqueador solar
Te dejaré una lista de productos que te ayudarán a recuperar tu barrera cutánea.
ACIDO HIALURONICO 0.8% (Liquido) hidrata a la vez que es anti envejecimiento, puede ser aplicado con microneedeling (dermapen) o de manera tópica, lo consigo en LFA INTERNATIONAL, con el código de descuento Titaeve10, que te aporta un 15% de descuento en toda la web https://www.lfainternational.com/es/acido-hialuronico-08-liquido-xml-386-1124.html
DEXPANTENOL 20% un básico para la barrera cutánea El pantenol, también llamado vitamina B5, es un componente natural de la piel y el pelo que, formando parte de la coezima A, es necesario para la estructura y la regeneración de los lípidos epitelial y mucoso. El dexpantenol tópico actúa como hidratante, mejorando el estrato corneo, reduciendo la pérdida de agua transepidermal y manteniendo la suavidad y elasticidad de la piel. Además, activa la proliferación de fibroblastos y acelera la re-epitelización. Se aplica con un suave masaje o junto con aparatología de estética como electroforesis, iontoforesis, mesoterapia transdérmica de electroporación, radiofrecuencia u otras. Lo consigo en LFA INTERNATIONAL, con el código de descuento Titaeve10, que te aporta un 15% de descuento en toda la web https://www.lfainternational.com/es/dexpantenol-20-xml-386-1115.html
MICRO PEELING Las microcápsulas de MICRO-PEELING eliminan suavemente las células muertas, dejando la piel limpia de impurezas de forma suave y eficaz. Su composición lo hace ideal para todo tipo de pieles. Lo consigo en LFA INTERNATIONAL, con el código de descuento Titaeve10, que te aporta un 15% de descuento en toda la web https://www.lfainternational.com/es/micro-peeling-xml-400_3736-25239.html
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